産科

各教室のご案内

マタニティヨガのご案内

お産に必要な呼吸法は、ヨガの呼吸法と共通しています。
リラックスして上手に呼吸を行うことでお産の進行がスムーズになる効果が期待できます。
呼吸法及び日頃の体の体調を整えながら、出産にむけての体力作りをサポートします。
一緒に楽しく身体を動かしましょう!
ゆっくりとストレッチをしながらお産に必要な筋力・体力をつけましょう。
お産の痛みには、呼吸法を使いながら身体の力を抜いてリラックスすることが重要です。
ヨガの呼吸はお産の呼吸と同じ仕組みで行うので皆様に好評です。

一緒に楽しく体を動かしましょう!ゆっくりとストレッチをしながら
お産に必要な筋力・体力をつけましょう!

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《対 象》
当院で出産予定の妊娠12週以降の方
《日 時》月4回 14時〜16時 第2・第4水曜日・第1・第3土曜日
※都合によりお休みになることがございます。
《場 所》産前産後ケアセンター東峯サライ5階
《定 員》15組
《費 用》2,000円
《持ち物》母子健康手帳 
《服 装》動きやすい服装
《内 容》
・柔軟で健康な身体づくり
・肩こり、腰痛、むくみなどの解消
・呼吸法
・リラックス効果 ・お友達づくり
《予約方法》

1ヶ月前から予約システム(携帯かパソコン)よりご予約を受け付けております。
※キャンセルの場合も同じ方法にてお願いいたします。
予約システムはこちらから

産前産後ケアセンター東峯サライ
〒135-0042
東京都江東区木場6-11-3 産前産後ケアセンター東峯サライ
TEL:03-3646-0303 地図 江東区木場6-11-3
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診療案内
 月 火 水 木 金 土
9:00    
~11:30
 13:30   
~17:00 

●産科 ◆婦人科 ▲乳幼児科 ■不妊外来
★内科 ※15:30まで

地下鉄東西線木場駅 1番出口
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