マタニティヨガ

マタニティヨガ

★マタニティヨガのご案内★

お産に必要な呼吸法は、ヨガの呼吸法と共通しています。
リラックスして上手に呼吸を行うことでお産の進行がスムーズになる効果が期待できます。
呼吸法及び日頃の体の体調を整えながら、出産にむけての体力作りをサポートさせていただきます。

ヨガの効果

１．	柔軟で健康な体作り
２．	肩こり、腰痛、むくみなどの解消
３．	呼吸法・リラックス（お産の痛みには、呼吸法を使いながら体の力を抜いてリラックスすることが重要です。ヨガの呼吸はお産の呼吸と同じしくみで行うので、皆様に好評です。）
４．	お友達作り

7月19日（月）より再開いたします！

＜日時＞
不定期ですが、月1回の開催を予定しております（各定員10名ずつ）
1回目：14：00～15：30
2回目：16：00～17：30
※10分前に1階にて受付をしてください

＜予約方法＞
当分の間、予約システム（携帯電話・パソコン）はご利用できません。
お電話または、直接外来にてご予約ください。

＜対象＞
妊娠12週以降の当院でお産される妊婦さん

＜場所＞
東峯婦人クリニック1階待合室

＜費用＞
1回1000円
※当日お支払いください

＜持ち物＞
母子健康手帳・動ける服装

一緒に楽しく体を動かしましょう！
ゆっくりとストレッチをしながら
お産に必要な筋力・体力をつけましょう！

東京都 江東区 木場 産婦人科 婦人科 産科 分娩出産 お産 不妊症外来

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