お産に必要な呼吸法は、ヨガの呼吸法と共通しています。
リラックスして上手に呼吸を行うことでお産の進行がスムーズになる効果が期待できます。
呼吸法及び日頃の体の体調を整えながら、出産にむけての体力作りをサポートさせていただきます。 |
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| １． |
柔軟で健康な体作り |
| ２． |
肩こり、腰痛、むくみなどの解消 |
| ３． |
呼吸法・リラックス
（お産の痛みには、呼吸法を使いながら体の力を抜いてリラックスすることが重要です。ヨガの呼吸はお産の呼吸と同じしくみで行うので、皆様に好評です。） |
| ４． |
お友達作り |
＜日時＞
月1回の開催を予定しております（各定員10名ずつ）。
なお、9月から月曜日も月1回、始めることになりました。
また、9月以降は15時からのクラスは無くなりますので、ご了承ください。
※10分前に直接5階 5S病室までお越し下さい。
2月13日（月）
都合により、お休み致します。
2月26日（日）
1回目：10：00～11：30
2回目：13：00～14：30
3月12日（月）
都合により、お休み致します。
3月25日（日）
1回目：10：00～11：30
2回目：13：00～14：30
＜予約方法＞
予約システム（携帯電話・パソコン）にて予約可能です。
＜対象＞
妊娠12週以降の当院でお産される妊婦さん
＜場所＞
東峯婦人クリニック5階 5S病室
＜費用＞
1回1000円
※当日お支払いください
＜持ち物＞
母子健康手帳・動ける服装
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一緒に楽しく体を動かしましょう！
ゆっくりとストレッチをしながら
お産に必要な筋力・体力をつけましょう！
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